FC2ブログ

2009年は

こんな感じに↓濃厚な出来事が積み重なって過ぎた一年であった。


091230a.jpg


忘れがたし!じつに忘れがたし、2009年!!

そしてこのパイも忘れがたしなインパクト!!
みほちゃん、ナイスすぎるお土産をありがとうっっrainbow 美味しかったねハート


わたくしの大切な皆々様々、
本年もお世話になり申した!まっこと有難う御座りました♪


来年もどうぞ宜しくお願い申し上げまするキラリラきらきら鳥居きらきらキラリラ









よいお年を~~~くり抜きハート1


スポンサーサイト

テーマ : おいしかった
ジャンル : ブログ

本日のエクササイズ

今日は午前中に40分コアリズムやってみた。

やっぱり腰の動きがわけわからん
特にこのうねうねするところ!




腰の振りに脚さばきが連動してこのラテンな動きが成立してるん
だろうけど、腰も脚も手もどの振りも把握できないから
とっかかりがなさすぎて;今日は全くこの部分は駄目だったーっ
見た目よりかなり複雑に思えるのは私だけっ??

慌てて左右によろめいてるうちに次の振りに行ってしまうので
不完全燃焼感がすごい。悔しすぎる!

こんなん出来るようになるのかなあはてな


まあこの先生お二方が世界的に凄い経歴のダンサーなので
同じ動きしようったって無理なのは当たり前なんだろうけど(笑



この不完全燃焼感は、夕方にヒップホップアブスをやって
ブッ飛ばす予定でおります。



そういえばそういえば

昨日はアブスと、あと初のフラティガールもやってみたんだけど、
「タルい~。こんなゆるいエクササイズDVDやる価値あるのか?」
と思えたフラティ内のある動きが、私が引き締めを狙ってる場所に
クリーンヒットしている事が分かった。




↑この映像で2&3番目に出てくる、太腿に手を沿わせて腰を上下させる動き↑

この動きの時だけ、「うわ!キてますキてますーーー!」感が
すごくて、案の定今日はこの時キてた内腿と外腿と尻の筋肉が
イタ気持ちいい感じに筋肉痛になっている。

この動き、10回もやってないのにコレだから、
コレばっか集中してやったらけっこういい効果がある気がする。
動きもセクスィ~だからスクワットする時みたいなオッサン的な
気分に邪魔されず、逆にフェロモンUPしながらやれそうwローズ2


福袋のDVD全部はまだ到底やれないから、
まずはコアリズムとアブス中心にインナーマッスル鍛えて汗かいて、
あとスキマ時間とか思いついた時にフラティのこの動きをやって~
って感じで進めてみよっかな。








今日の数値

体重  :42.0kg (筋肉量と骨量を充実させて健康的に3kg増やしたい
体脂肪 :20.3% (ゲソゲソ鶏ガラボディなのに内臓脂肪は一人前)
筋肉率 :35.2% (筋肉なさすぎてヒザを痛めそう。バ様ぽい)
骨量  :1.9kg  (よくわからんけど並?)
基礎代謝:911   (よくわからんけど大分低いみたい;理想値が謎)

テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

まだ次の祭りがあるけど

091228a.jpg

X'masも過ぎ、大晦日が迫りくる週末。
ツリーやオーナメント達は26日にサクっと夫婦で撤収した。



091228b.jpg

ツリーと一緒に片付いてはくれなかった体脂肪に立ち向かうべく
ついに購入に至ったエクササイズDVD(十数枚入り!!)。

コレ全部いっぺんに届いたの。福袋に詰まって。
まゆりんさん、その節はありがとう~!><!


福袋なんか買ったの初めてだよ!
いくら安くても欲しいのしか欲しくないタチだから…

でもヒップホップアブスとコアリズムがシリーズでがっちり
入ってて、それプラス謎のエクササイズ物も2シリーズあって
破格だったので、逝ってみることにした。


ちゃんとやんなきゃ、結構な額をムダに浪費した事になりマス。

なので、ちゃんとやりマス。

一日10分でもやりマス。


今日は30分くらいやってみた。
アブスと、コアリズムと、フラティガールをお試し的に。
あ、ターボジャムも一応流し見してみた。これも面白そう。


それぞれのインストラクターに

「汗が出てきただろ?!」

「汗が出てきたでしょっ?♪」

とノリノリで聞かれるが、ごめん…代謝悪くてまだ汗出ないよ
と変な焦りを感じる瞬間多し。そして筋肉痛の予感だけはすごい。


つーかコアリズム、、、

あんな鬼テクニシャンな腰振り無理

私の脳の神経そこまで細かく通ってねーよ!!! どーやんだコレ!



まずは、youtubeで見てて多少やり慣れてるアブスの方から
改めて身体作りをしていこうと思う。ショーンTやぱ素敵☆



しかし。当初の目標は当然スタイルアップだったんだけど、
なんだか今の目的は「ダンス踊れるくらいの身体能力は
生涯キープしておきたい」みたいな、長い目でみたものに
変わって来てるような気がする(笑)。

身体って動かしてないとまじで動かなくなるね!

自分でも忘れてたけど、中学の頃は部活で器械体操やってたから
音楽に合わせて踊ったり平均台や跳馬の上でアクロバティックな
動きを毎日しまくっていたのに、今はステップひとつ満足に踏めない


こわいよーーーー 衰えって、こわいよーーーーーーー

最近ほんっと怖いもんが増えてきた!!肉体関連ばっか;;;



なんとかなるうちに頑張ろう!

手帳に○付けて頑張るんだ!やるんだ自分!!

ヨガの二の舞になっちゃだめだぞ!!!





テーマ : ヘルス&ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

はたくん

アイ、早く発売日にならないかな・・・・

テーマ : YouTube動画
ジャンル : 音楽

祝❤1st結婚記念日&クリスマス

091224a.jpg

どーーーーん


091224b.jpg

じゃーーーーーん ミニサンタが我が家の食卓来訪



091224c.jpg

ちょっと遅れてスノーマンもそりで登場



091224d.jpg

更に遅れて ぼちぼちと
ポルチーニリゾット&トマトアスパラ・ホタテソテー&
タコえりんぎマリネetcが参上

夕べの前夜祭で食べ過ぎたから、今日は分量控えめに~



生ハムと生チョコとクリームチーズとシュトーレンは…
主役である我が家の大黒柱の登場を冷蔵庫の中で待っているー


しかし、こんなイブの夜に、電車が哀しき人身事故で停車………
主役は動かない車両の中で途方にくれた後
ようやくタクシーで帰ってきたーー


思わぬ出費が痛い夜~

人身事故が気持ちにひっかかり物哀しく更けゆく聖夜。。。。。
(たぶんまた飛び込み○○だったんだろうな。こんな日に辛すぎる。
 そしてホームではケーキを抱えたお父さん達がウロウロうろたえていたらしい…)



微妙なテンションで さあ乾杯だー☆

結婚記念日おめっとうー!&メリメリメリークリスマーーース☆





テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

結婚記念日・前夜祭?

24日の結婚記念日ディナー用として
生ハムとアイスワインを買いに、夫お気に入りの明治屋に行ってきた。


当日の買出しは、明日私ひとりでチャリで頑張る予定だったけど
思いがけず「明治屋のあれじゃないとだめだ!行くぞ!」と
せっかくの祭日返上(?)で夫が出張ってきてくれたので
電車賃は痛いけど、船頭(&荷物持ち)をおまかせすることに…絵文字名を入力してください



私はサティでオケーさ♪と考えていたのだが、夫には譲れない
こだわりがあるらしい。買出しに協力してくれて有難いような
面倒なような(笑) や、でもやっぱ有難いかな




091223a.jpg


そしたら夕方に雨が降って、「うわ!最悪や~~傘ないしっ;;」
な展開に;;。ビニール傘も2本買ったら値段バカにならないよ~っ

と、うろたえてたら意外とすぐ止んでくれたので、ホッとして帰路につくと
イルミネーションが鏡面状態になりBrilliantパワーアーップBrilliantしていた。



091223b.jpg

2人で通い慣れた元職場付近。いまだに『社内恋愛禁止』の掟に
ビクビク周囲を憚るクセが抜け切ってなかった事に笑いつつ、
懐かしくて幻想的な風景にしばし浸って帰ってきた。



今日は昨日買ったアイシャドウとネイルを早速使い、ささやかながら
ドレスアップもして、期待通りの反応をしてくれた夫と腕を組んで
ラブラブな結婚記念日・前夜祭を楽しむことができた。


し か し 。  私の衣装を見た時の旦那のひとこと…

(目をキラキラさせて)どうしたのその服キラリラキラリラ可愛いね!」

どっ、どうしたのって…… この天然ぽけ野郎ぉおお@@@

彼は明らかに『初めて見た』的な感動リアクションをしてくれたが、
あのさーーこの服さー、あんたとの最初のクリスマスの時から毎年
着てて通算3度目のお披露目
なんやけど、毎度忘れとるんかい!!!

ソフトに問い質してみると慌てて「去年はそんな柄があった
イメージがない。違うワンピじゃなかったっけ??」と
不思議がっていた。


ちなみに↓が問題のワンピ。

091223d.jpg

この柄が存在したイメージがなかったら、この白いワンピに
一体なんのイメージがあったと言うのだろうか……


ちっ、(あ)

まあ、そういうモンだよね。男子ってね。旦那ってね。


あと10年連続でコレ着たろか。

たぶん来年も忘れとるやろから、ムダな経費節約じゃ!!!ww;


代わりにまたアイシャドーとネイルを新しい色にしましょうかねアップロードファイル
どうやらこっちのが夫的に着目度が高いぽいからね~…はははん;


テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

バタバタきゃっきゃ


ツリーの飾り付けetcは完了したので、今日からは
忘れていた自分の飾り付けの準備に着手することにした。


気づけば今年一枚も買ってなかった下着類はビリビリで
「連れて歩きたい」系の服も、着飽きたようなのしかなく、
いざどうしようか準備を始めてみたら何もなくて焦りまくり!


でも今更プチプラでいい服ゲットは間に合いそうにないから
アイシャドウとネイルの新色をゲットしてきた。

どっちも3年ぶりくらいに買った気がする!!!!!!!!
買おう買おうと思って全然買ってなかったからなあ;;;




アイシャドウは初挑戦のブルーグレー系にしてみた。KATEのやつ。
今まで使った事ない色だから、多分これなら夫にも新鮮味が
ちったあ伝わるだろうと思われる。
試しに塗ってみたらば色気8割り増しな印象!
最近すっかり手抜きしてたから、当日は「きちんとメイクしてる」
っつうギャップ自体が効果的に効いてくれそうだ(笑)
こうなったらそれを狙ってギリギリまでモッサリ妻でいよう。


ネイルはマキアージュのブリリアントグリッターBE102。
真ダイアモンド配合とかで、めっちゃキラキラする!
でも色がベージュだから重ね塗りしてもとってもお上品ハート
これはいい買い物したかもー♪きゃーきゃー


そんでもって、服。

服どーしよ。

う~~~~~~~~~~ん、、、、、



確か去年と一昨年は同じドレス着たんだよな。わざと。

今年もそうしよっかなー(安易)

でも一度も旦那の前で着てないワンピが1着だけあるから
それでもいいかも。但しそれ着ると悪女系になっちまうけど。

うーんうーん、悩ましい!!
ぎゃーーでも早く決めないと~~~!
でさっさと料理の準備にかからないと@@@あわわわ@@@



家事の合間になんつーアホらしくも楽しい
お悩みタイムであろうかーーー ホホホ

とにかく急げっ!



テーマ : 幸せなひととき
ジャンル : 結婚・家庭生活

クリスマス&結婚記念日の準備【4】

冬の厳しさをナメたまま、まだほっこり暮らしていた12月中旬。
今年は意外に早く初雪が降った。
天気予報で降る降る言ってるのを半信半疑で聞いてたけど
本当に降ったね~~~。さすがに昨日も今日も寒い日になった。


昨日は巨大な雪雲が強い北風に押し流されまくっている天候の中
ダウンコートで着膨れした体にものすごい風の抵抗をうけつつ、
全然前へ進まないチャリンコであちこちハシゴしていた。
ツリーのガーランドや電飾をゲットするために…;;

ハシゴしたのは、近所の百均とカーマとサティ。
カーマで電飾を買い、百均とサティのクリスマスコーナーは
もう完売だらけでスカスカだったので、サティの中にあった
手芸品店で手頃なものを物色。


091219.jpg


金属やクリスタル系のガーランドは予算の都合で諦めて; この↑
オーガンジーと組紐みたいなリボンテープと、フェルトの
スノーフレークを選んでみた。(オーガンジーは4m、組紐は3m)



091219c.jpg

よっしゃ巻くぞグルグルグルグル~~~~~~~~~~~~~~~

おお、思ったよりキラキラしていい感じ?
けっこう賑やかになってきた?
ツリーっぽくなってきた?!



091219f.jpg


ザックリいきましたが、うん!リボン巻いただけでかなり
それっぽいムードが出てきた気がするrainbow



091219g.jpg

リビング全景で見るとこんな感じ。うわーークリスマスくさいBrilliant
窓周辺にも何か飾りたくなってきたぞ…
西日が当たるとライトなしでもキラっとしてきれいピンクハート いいかも~アップロードファイル

でもまだツリートップがないけどね。 (欲しいのが売り切れだった…)


欲を言えばもっともっとオーナメントも大小ビッシリ飾りたい
けど予算オーバーしまくるので、今年はこれで完成!完成じゃ!

これから毎年なにかしら新しいアイテムをプラスして
面白いツリーにしていけたらいいな。
もっと森アイテムを増やしたい!小鳥とフクロウをとまらせたい。
蝶もいいなあ。木の葉やツララっぽいのもプラスしたいし。

ああ、夢は尽きぬ。。。。。




昨夜はリビングのソファで、解禁した石油ファンヒーターを傍らに(笑)
夫婦でツリーを眺めながらまったり過ごした。

ラジオもクリスマスの名曲カバーをノンストップでかけてて
流れる曲がどれもこれも良くて、お酒も飲んでないのに
すっかりいい気分に浸ってしまった。雪まで降っちゃったしね♪

イブ&結婚記念日の当日まであと5日。
じーーーっくり楽しんでしまおうと思う。
イブのご馳走は何がいいかなあ~カップケーキ

テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

クリスマス&結婚記念日の準備【3】

昨日はネットで買った分のオーナメントを飾ってみた。
ツリーのコンセプトは、はっきりしてない(笑)
2人ともツリーに関してはシックな感じが好みらしく
けっこう地味な…野山に紛れる系の方向になりそうである。


091218b.jpg

私セレクト↑ 9センチでファー付きボリューミーな所が決め手


091218c.jpg

夫セレクト↑ やはりオトメンw


091218d.jpg

私セレクト↑ 大きくて3柄×2あり、アースカラーな所が決め手


091218e.jpg

夫セレクト↑ 大量に欲しがったけど3つで我慢してもらう


091218f.jpg

夫婦でセレクト↑ ぶどうがあるし、リンゴもいいよね~っと。


091218g.jpg


ひとまず途中段階。
ツリーが高さ180cmで幅もあるのでまだスキマ多し?
「240cmでも良かったんじゃね?」などとボケる夫、、、
そんな巨木、オーナメントだけで何万かかると思ってる!



とにかくあとはガーランド巻いて、ライトも付けて、
それからそれから~~~~~@@

さてさてどう仕上がるかな♪
やばい、楽しいなコレ!



テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

自分をつくる要素たち

今朝のあさごはん。


091218a.jpg

常温のお水一杯。
温かい黒豆茶にオリゴ糖を入れたやつ。
じゅくじゅくで叩き売りされてたイチゴ。
生アーモンド。

あと出かける直前にたぶんバナナ食べる。(バナナうまいなあ)
足りなかったら玄米ゴハンととろろ昆布も食べちゃう。
鮭も焼くかも。




以下、どこまでも独り言キロク。


私はあと3年半で35歳、初産なら「高齢出産」の歳になる。

続きを読む

テーマ : ヘルス&ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

クリスマス&結婚記念日の準備【2】

ばたばたわたわた ああ 日付が変わってしまった!!


091217g.jpg

夜8時前ごろにオーナメントが届き、


091217f.jpg

その2時間後にツリー設置担当者(夫)が到着。
妻がすき焼きを煮たく間にグワーーっと枝を広げまくる。
(妻、午後からの極寒チャリレースにより体力消耗…グッタリ)



急ピッチ急ピッチ!!週末はすぐそこだーーーっっ






テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

クリスマス&結婚記念日の準備【1】

12月24日まで、既にあと一週間しかない。


先週まで「今年は質素に。翌日働ける程度の食べ物があれば良し。」
のスタンスでいたので、急にフルスロットルで気持ちを アップロードファイルクリスマス
&結婚記念日・盛大お祝いモードアップロードファイル
にチェンジする必要が出てきた。


しかし、まだおっつかない! 



091217a.jpg

ツリーを買う余裕なんて全くなかった去年、オーナメントだけ買って
こうして寝室の照明にぶら下げてたのを思い出し、昨夜慌てて装飾!

(臨時収入がなければ、危うくこれすらやらずにダークネスに過ごす所だった……)



091217b.jpg

あは☆ これだけでも気分が浮かれてくるもんだ。

イベントも乗りたい時に乗ってみると楽しいもんだねrainbow
自分のコドモ的細胞がワキャワキャと活性化してるのを感じてしまった。
人間たぶんこういう瞬間が多いほどガンにもならず長生きするんだろなー
などと、オーナメントの下でジジむさいことを考えてみた。

イベントに感謝!祭りごとの多い世の中に感謝☆?☆やなー♪





そして今日はこれから職安の認定日(とりあえず最後の)である。
そろそろ身支度しなくちゃ~!と掃除洗濯しながらバタバタしてたら

と ど い た の さ ------ ↓コレ↓がっ


091217c.jpg

何か重たそうなものがギッシリ詰まってる感のする、長い箱…!



もしかしなくてもツリーか?!

お前ツリーなのか?!?



スゲー!! 発注したの、昨日の午後3時だったのに翌朝に届くか!?
えっもうサンタ来たの?ぐらいの勢い… amazonを超えた神速だ!
お店のひと、お気遣いありがとうううう!!嬉しぃ!!!お礼のメールしよっと。



今すぐ開封して大騒ぎしたいところだけど、もう出かけないと…><!!

ううーーっ 今日の往復1時間半チャリは、寒いだろうなあ;;;
昨日からすっかり冬気温になって、朝晩の暖房も解禁している。
週末は雪だってさ!!


ツリーに気が行きまくってしまうけども
とりあえず行ってきます。今日はダウン着ていこーっと。





テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

たっ たいの しぼう が



あ、どうも~こんにちは!

私の体脂肪の話なんですが

今計ってみたらですね、2ヶ月で

3パーセントも増えていたんです。








18歳の時、体脂肪は14パーセントだった。(男?!)

31歳の10月、体脂肪は17.5パーセントだった。

同31歳の12月、初の20パーセント超えオメデトウ!!!

ええ?!なになに?!?この2ヶ月で一体何が起きたというの?!?!

体重はむしろ18歳の時より減ってるのによ?!
この買ったばかりのヘルスメーターがおかしいだけっ?!

こっ、怖い!!!! 中年、怖い!!!!!!

今日もポッコリせり出た下っ腹で自分の膝が見えないアップロードファイル

でもオンナならこれっくらいの脂肪がなきゃ、ね? これが普通よね!!絵文字名を入力してください

テーマ : メタボリック・シンドローム
ジャンル : ヘルス・ダイエット

寝苦しさがアップしてゆく


昨日ついにようやく、生まれて初めてピアスの穴を空けた。

高校の頃から 『空けたい~でも怖いからそのうち~』 と
延ばし延ばしにし続け、気づけば空けないまま三十路超え。

31になっちまった今年の誕生日プレゼントに、夫がピアスを
買ってくれ、今度こそ空ける!!と決意し、涼しくなるのを
待っていたんだけど気づけば秋どころか冬になっていた。


やっぱ、なんか怖くてさ~~><;!
穴空けるのもだけど膿んだりしないかなとか。


でも昨日ふと「あ、今日空けるか」と思い立ち、
前々から買ってあったピアサーでガション☆と空けてみた。


アッサリ空いたわ。 痛くもかゆくもねー。


あまりに簡単で拍子抜けしてしまった。
はよ空ければ良かった。


ちなみに今回使ったのは、どっかのサイトで
『痛くないピアサーランキング』??みたいので1位だったコレ


ネットって本当に便利だなあ~!市場調査もイッパツ(笑)
おかげで「ぜんぜん痛くないのよね」という刷り込みのもと
超落ち着いてピアシングできた。(位置もばっちりー☆)




で、今日記録しておきたい事のメイン(?)はこっから。


夕べから寝苦しさが倍増した。


私が最もよく眠れる状況を書き出すと

・鼻炎で鼻づまりのため、眠る直前に点鼻薬を使う
・近所の犬が5時台から吼え始めるため耳栓をしておく
・顎関節症の悪化防止のため、口にテープを貼る(効くんだなこれが)
・寝入りまでは横向き(主に左向き)になる


この、最後の「横向きになる」ってのができないと、
なかなか寝付けない。
あと、点鼻薬で鼻が通らないと呼吸できないので眠れない。
他ふたつは飛ばしてもなんとかなるんだけど…


でも今現在、妊婦になったら使えなくなる点鼻薬は我慢して、
片鼻だけとか、口呼吸(良くないんだけど;)でなんとか
死なずに睡眠を取ろうとしており、でもそこへきて夕べから
ピアサー付属のピアスが耳たぶにくっついているため
耳を下にする横向き寝がしづらい!!



なんか、夕べはずーーーっと薄ら起きてたような気が;;;



しょーがないんだけど結構つらいねー。
せめて鼻が通れば… コレが一番つらいかな;;;
でももう薬物を体内に入れ続けるのも嫌だし、毒抜きは続けなきゃ。
横向きで寝るのは顎関節症の原因にもなってるわけだしね…

これをキッカケに悪癖がリセットされれば本望!てことで
ちょっと粘ってみる。ますますクマができそーだけど。。。


とりあえず夫プレゼントのピアスができる日を楽しみに、頑張ろうきらきら





テーマ : 頑張れ自分!
ジャンル : 結婚・家庭生活

(下の続き) 臨時収入に狂喜

うふふふふふふふふ・・・っ



で続きなのだが、金欠でブルー入ってた金曜日に書留が届いた。

見ると職安からで、夫の早期就職手当が支給確定したという通知…

「うあああ!そういえばあったじゃんコレが!!!!」

(自分の目がパァアアっと輝いたのが自分で分かったよこの時)w
早く中が見たくて封筒ビリッビリに破いてしまった…。エヘヘ花


あれっ?? でも何か、支給がエラい早くない???

夫の説明だと、入社3ヶ月後(12月末)に職安から夫の会社側に
本採用の確認が入って、年明けてから支給される~みたいな話
だったと思うんだけど。(だからまだ当分アテにする予定なかった)
じっさい今現在、彼はまだ試用期間中だしなあ…?


でもでも、早く戴けるに越したことはなかったのだ================!
素直に切実に助かるぅウうウ~~~~~~~~ッッ鳥居は-と鳥居


狂喜乱舞で確認した金額、キラリラ25万円キラリラ ←内緒ダヨ♪誰にも内緒ヨハート

うおーーーー!!!年、越せる!!! そして来月も生きられる!!!

夫よ、よくぞ頑張ってくれたああ

改 め て 、 再 就 職 お め で た や ~ !!パフォパフォふるーつ☆Cultivation・キラキラ星


ひとしきり脳内で踊った後、たまらず夫に電話をかけてしまった。
仕事中のはずの夫、すぐ出た。(ちょうどランチ中だった模様)
ヒーハーみっともない奇声を上げまくる妻にビビりつつ
この臨時(?)収入の喜びを分かち合ってくれた。




そして翌日土曜、さっそく2人で使い道のプラン立てに着手☆



スマイル 夫の欲しいもの スマイル

・ペンタブ(26000円)
・一眼デジカメ(90000円)の頭金として30000円
・158cmでも成人男性に見えるコート(20000円)
・財布(??円)
・弁当も入るショルダーバッグ(??円)
・電気シェーバー(??円)



絵文字名を入力してください 私の欲しいもの 絵文字名を入力してください

・ミキサーかブレンダー(9000円)
・身体年齢付ヘルスメーター(3500円)
・おこづかい(少しでいーの。今貯めようとしてるの♪)
・久々の婦人科検診代(…内膜症どうなってんかな
・夫の歯医者代(いい加減ひゃくまんくらい要るんじゃねーの?)



絵文字名を入力してください 夫婦で欲しいもの 絵文字名を入力してください

・年末私の実家に行く時の手土産(ジュースやくだもの?寿司?)
・巨大なクリスマスツリー
・膨大(になってしまうであろう)オーナメント
・結婚祝い&クリスマスのご馳走
・iPodケース
・長野のおばちゃんにお礼の品
・1月の生活費(1月まで時給分の給料でやりくりのため;;)
これらのいずれかを犠牲にしての貯蓄 ウチまだ7桁ないんス




以上!!!


ざっと見積もって、
夫の歯医者代も本気で含めたら
もう150万くらいオーバーしてるのでは?
 って感じ?


でも計画するの楽しい!楽しいよう!!お金大好きだよう!!!
お金ありがとう!!!夢をくれてありがとう(軽度の発狂)@@@



そうして今日もニコニコと、「これは削って~ これはイキで~~♪」
とかやってたら、ぴんぽーん☆とインターホンが鳴り、


091215a.jpg


夫のを差し置いて、私のリクエストの品が早々に揃い踏み……
はや!!アマゾンはやっ!!!どうなってんのいつもながら!うれしいじゃないの!!

だ、だいじょうぶ。そのすぐ後に夫のペンタブレットちゃんも
到着しました!!iPodケースも届いた♪


やっぱさ、やっぱさ、年末ってこういう盛り上がりが欲しいよね!
あると嬉しいもんだよね!一年の実りを噛み締めるよーで(笑)
だって今年は夫婦での最初の(&波乱の)一年、頑張ったもの><!

楽しかったけど、しんどかったなああ…… 楽しかったけど。

そして、楽しいもしんどいも、まだまだ過去形になんてできない
うちら夫婦の2年目、3年目4年目5年目以降、、、
ホゲー!どうなっていくんだか~~~~???






夕べのことだけど、夫。締め切り地獄で朝4時に帰宅した。
今日は帰ってこられないかもしれない。帰れても眠る時間があるか謎。
いっそ時給300円レベルまでいってしまうのか・・・・!!!
私も過去に経験してきたこのデザイン業界の地獄絵図、
夫はそれでもこの仕事を楽しいと言い続けていけるだろうか。
とりあえず夕べ「帰れないかも」って電話してきた時は明らかに涙声だった;;

まずはそこを見守っていくしかない。
私も私で、次の芽を生やさなくっちゃね。


テーマ : 家計簿
ジャンル : 結婚・家庭生活

ウ~~ッ♪┌|°з°|┘ヴィンボ☆★☆

ふははははははは



年末年始の我が家の家計状況が、予想以上に危機的で
計算すると動悸がするため文字にできずにいたのだが、

天の助けか臨時収入があり、なんとか乗り越える目星が付きそーである、
…と言ってもいいのかもしれない状態まで浮上することが…できた。


あと10日で、うちらが結婚してから1年になる。

経済的にも早速山アリ谷アリとなった我が家のまだ浅い歴史;;;
全く自慢できる状況ではないがこの歴史もシカと刻んでおかねば。
ということで、記録するどーーーー。





夫がこの秋に就職した会社は、3ヶ月ある試用期間中の給料が
正社員と同賃金でなく時給制で、面接の時にそれは承諾し、
新しい職場での仕事に励んでくれてるこの2ヶ月なのだけれど、

その時給が1000円でね、時給なんだけど残業代はナシでね
試用期間の間は何時間残業になろうが日給にして8000円、
8000円×土日祝を除いた平日日数…ってことで計算すると、


もらえる金額は17万円前後。(実際の労働時間で時給換算すると600円台;;)

こっから色々差し引くと、手取りとしては14万余り

家賃光熱通信費は10万かかるので、夫婦の食費とその他の出費に
かけられる金額は4万あるかないか。



うちは食の細い夫婦で、私も実家でわりと質素に育てられているので
食費&雑費は4万もあれば余裕でやれる。

でも、年末に付き物の飲み代や、夫の最低限のこづかいまで
こっから捻出しよーと思うと、 さすがに限界超えてる。


でも当然こうなるのは計算済みで、それでも焦らずに居られたのは
私の失業給付金(夫の給料と同額程度)が今月まではまだ出るから。
(バイトしていた分を職安に申請していたため、その日数分は後日
 もらえる仕組みになっている事もあり、まだ給付を受けられている)



で、合計30数万もあれば夫婦2人がのほほんアパート暮らしをするのは
ワケないので、夫も私もこの時期必要なもの(防寒グッズや手帳等pig
を我慢せずに買っちゃっていた。


─── そしたら先日、大きな誤算が。。。

払ったばっかな気がしてた税金と国保の請求がまたドーンと10万円分
来てしまったのだったー(ひぃいえイぇエーーッフォーオゥッ!!)←読まなくていい奇声


……いや、でも正直心のどこかで「ん?何期まで払い済みだっけ」て
モヤってる部分はあったんだよ
。でも次の給料あたりの支払いで
間に合うと思ってたの。てか思いたかった。だけど違ったの。

うぐうぐぐぐ  どーすんべな………;;;

や、どーもこーも、 払 わ な 。


ちゅことで、私の給付金でパーッと払ってきた。

10万あったはずの来月用のプール金(来月分まで夫は時給だからね;)と
年末年始用の貴重な備えが、全額去って行った




納税は延期できただろうと思うんだけど、延期してもどうせ年明けてから
苦しむだけだし、それなら景気よく年内に苦しみ尽くしておこうぜ!は-と
と勝手に決めて、そうしてみたものの。

最近いよいよ苦しみの序曲が間近に聞こえ始めてきてたりして。。。


やっぱり、あるね~~~『飲み』の誘いが。私のは断っても、夫のが!
前の職場からのと、新しい職場のと、夫のフリーの仕事関連である飲み。
足りない分はフリーの稼ぎから都度補って… っていうのがやれたので
幸いにも 極貧 てな状況にはならずに済んでたんだけど、


25日の給料日まであと2週間になった先週末、
家計財布の残金は9,000円。

足りるよ。

食費としては足りるんだけど。

25日の前にね、24日がね、クリスマスイブがあるやん。

イブなら毎年あるからいいっちゃいいんだけどね、

そういや今年のイブ、うちらの最初の結婚記念日なんだよね。。。



プレゼントとかはこの際ナシで全然オッケなんだけど、なんだけど、、、


このまま行くと、給料日前日であるイブ時点での残金は
1000円あるかないか

せっかくの初めての結婚記念日なのに、お祝いしようにも手段が、、、
備品は妄想で補うマッチ売りの少女手法しか残されとらんやん。


って今書きながら、「あ、うちらならできるかも」て思った自分哀しい…
夫婦でマッチ擦りながら 『わー美味しそうなチキン!』
『実際ちょーうめ~~!!』 『このシャンパンも極上だね❤』
『今日のために買っておいたんだよ(ニコッ』 …みたいなサブい宴を
延々と…やれ…そう………。 うわっ嫌だよ助けてよっ(。>皿<。)



ほんとは部屋にでっかいツリー飾って

旨いご馳走とケーキとシャンパンで

結婚記念日の乾杯がしたいのに!!
(号泣)



でも現実は;;;;

さすがにヘコまずに居られなくなってきた先週の金曜日、

冒頭に書いた臨時収入がやってきたのであるーーーーーーよーーーーーーー



グオー記事また長くなっちた。
続きは別エントリにて記録することにする。






テーマ : 家計簿
ジャンル : 結婚・家庭生活

ハジけっぷりファイア☆

洋楽かと思って見始めたら、なにやら親しみのあるお顔立ち。





韓国で今年デビューの子達らしい。わだすは初めて見ますた。

ばり可愛いかったので貼っておく。(とぅー・えぬいー・わん、って読むみたい)

これはPVだけど、ダンスだけでなく生歌も全員うまかったふるーつ☆Cultivation・キラキラ星
うーんハートいきのいい女子はよいね!!




今日は韓流の日? 

曲とアニメーションがきれーだったのでこれも貼っておく。




韓国の芸能人って生まれて初めてチェックしたかも。
冬ソナだけじゃなかったんだ!!(たりめーっ)



テーマ : PV視聴ROOM
ジャンル : 音楽

1年間で指輪を2つも失くしただよ




ちょうど一年前の今頃、この指輪↑を失くしただよ。


チャリンコから下りて手袋を外した瞬間に「ポーン」と
草むらの方へ逝ってしまい、それっきりになっただよ。





091210a.jpg


あれから一年になる今日、このピンキーリング↑を失くしただよ。


チャリンコから下りて手袋を外した瞬間に「ポーン」と…


って …え? まじなの…………??

またなの…?! はっ??!! 





なんて懲りないヤツなんだ自分!! 同じ手袋だけが手元に残ってる…




どちらも2006年の冬、上のは「金運&仕事運」のお守りとして、
下のは「恋愛&結婚運」のお守りとして選びに選んでお迎えし、
以来ずーーっと強力にパワーを貰い続けてきたものであった。

肌身離さず付けてて、孤独にお仕事頑張る私の心のオアシスだったがっくり


上のリングが居なくなってから、2009年の私のお金&仕事事情は
じわじわと変わり始めた。ガツガツ活動して上昇し続けてきた
働きマンな私は消え、今ではすっかり専業主婦。嘘みて~スヌーピー


下の「恋愛&結婚運」を願ってセミオーダーで作ったピンキー。
去年ついに結婚した時、夫が「結婚指輪どこで買う?」と聞いて
くれたのに、「んー、ヒロの貯金少ないし、そのうちでいいよ☆」
とかゆって(実際そうだったのだが。本音は左の小指に既に
大事なピンキーがあるから薬指はキツいな~と考えたりしてw)
密かにこっちを優先し、今まで結婚指輪ナシで夫婦やってきてた。


じつは、『左の薬指に指輪をすると男運が消えちゃう(それが結婚指輪の
役目』って聞いてたのもあり、人生における男運は重要!と経験上考える
私は、それが消えてしまうのがすごく怖くて(リアルに);結婚指輪より
自分のピンキーを優先して今まで暮らしてきたのだった。


実際あのピンキーちゃんは、本当に私をいっぱい助けてくれたと思う。

半年で旦那とも出会えたし(笑、会社での上司運もすごく良かったし、
取引先の人達との悩みもまるでなかった!みんなすごく良くしてくれて
日々感謝するばかりだった。(前の会社の頃と大違い;;;)


きっと、私の男運に長年モクモクたかっていたであろう暗雲を
今日までけなげに払い続けてきてくれてたに違いないと思っている。
(素の私と違って可愛い指輪だったから、内面も変えてもらえたし)


もしかしたら、戻ってきてくれるかもしれないけど、
これも節目で、きっと運命の兆しなんだろなとも感じる。。。
でもまだもっと一緒に居たかったよお~~~涙 悲しい 寂しい 悲しい

仕事運の子もいまだに会いたくてウルっときてしまうのに
さらにこの子までとは………


ううう、 ごめんよ~~ 私の大事な指輪たち。 ありがとうよ~~

いつかまた別の形でどっかで出会えるように願ってみちゃうよ~~~。


うおおーーー今夜から飾り気のない手で家事に勤しむのであるーーー

せつないのう… 





テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

今日もマッタリ冷えとりライフ

向かいの公園の紅葉がついに丸ハゲになってきた先日、
私も大好きな、夫の後見人の「おばちゃん」からリンゴがたくさん届いた。


091209a.jpg


ちょっ超お嬢様リンゴやんけ!洗ってるうちに即食べたい衝動に
駆られ、ふだん皮なんて食べられない派の私がなりふり構わず
かぶりついてしまった。 う・ま・いぃぃいいいいーー!りんご

おばちゃんありがとうぅぅう~は-とりんごは-と お返し何がいいかなあカップケーキ




リンゴ後は、またショウガ&ハチミツ入り・オリゴティーを飲んで
アーモンドをつまみながら図書館で借りた冷え対策の本を読み…

アタマが弱い私は常にノートをスタンバイしといて、大事な所は
書き出しながら読み進めないと、読後に 「…あれ?要するに何を
どうすりゃいいんだっけ」となるのが定番なので、本日もメモメモ絵文字名を入力してください


夫の朝風呂の残り湯でまたもや昼まで半身浴読書&勉強をして
そうじ洗濯をした。天気もいいし、爽やかな初冬の日を満喫キラキラ(水色)

朝は寒くなったけど、今日みたいに寝過ごさずお弁当も作れた日は
一層気分がいい。 ←先週から寒さで起きれず弁当サボりぎみだった汗あせ




そんな爽やかな今日はラジオでも湯たんぽネタをやっていた。

『湯たんぽの歴史』って古いんだろな~と思ってはいたけど
ほんとに古くて、室町時代に中国からやってきたものらしい。
その頃はやっぱ陶器製だったんだろうかはてな


元祖冷えとり本著者の進藤義晴先生によれば、湯たんぽは
プラスチックより金属、金属より陶器、の順に質が高いらしく、
「ずぼらな青木さん」シリーズの著者も陶製の湯たんぽ愛用で、
レンジでチンタイプのはすぐ冷えるからNGと言っていた。

ので、うちでは陶器製に憧れつつも、まずは小さいプラスチックのと、
よくあるサイズのブリキのやつをその時々で使い分けて…
という予定だったけど、結局ブリキの方が高い温度が続くし
使いやすいので今はそっちばかり使ってすっかりお気に入りに太陽2


下半身は例のスタイルで湯たんぽごと腰から下をブランケットで包み
上半身は寒くない程度の薄着。Brilliant「頭寒足熱」Brilliant快適に実行中。
今日は4時前まで窓も開けてて平気だった。いつまでいけるか☆



最近(寝不足意外は)ほんっとにストレスがなくて有難い………
こんなの人生初だ~~~。赤ん坊の時以来なんじゃないか??
ムダにせず、ひたっすら心身を労わって癒してあげるんだ。
そして旦那に、人間サプリとして栄養を還元しまくってやりたいふるーつ☆Cultivation・キラキラ星





その旦那だけど、昨日帰宅がついに0時を超えた…。
夕食を終えたらもう1時すぎで、2時までササっとフリーの
仕事の入稿作業をして、風呂も入れずに就寝。。。

心配で先に寝ることもできん!!!
私が「はよ寝ろ~~~はよ寝ろ~~~」としつこく言わないと
いつまでもこだわって作業に没頭している。倒れたいのか?


彼のハッスルな働きぶりも近日記録しておかなければ…
今の状況が日常化しちゃったらヤバいと思う。
どう対策をとるべきか。。。

バリバリ働く夫は頼もしいけど、やっぱ心配だしで悩ましいダッシュ





テーマ : 冷えとり健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ジンセイの成功要素の半分は健康だと思うの

フフンフーン♪ なんっか、どーにも…

どーーにもこーーにも… 気分ええなあ。 うんーー。

なんか知らんけど、気分ええわ~。 なんやろー。



とトイレに向かいながら無意識下で思っている自分にふと気づいて
絵文字名を入力してください一体何に対して気分がいいんだ?なんだ??」と考えてみたら、

単に足指の間が気持ちいい事で気分がいいらしいと判明した。…(笑)。


まだ完全に慣れきってないからなのか、いまだにシルク5本指靴下の
存在感が素敵にあり続けとる。これまで靴下の存在を感じる事なんて
帰宅した時のムレ感で「はよ脱ぎたい」とか思う瞬間くらいのもん
だったのに、えらい違いだー。 (シルクさんは全くムレない!)




091207a.jpg
ぱんつ失礼炎はらまき失礼炎



冷えとりスタートしてからもうすぐ1週間。
ちゃんと毎日靴下4重で過ごしている。

あか○れんで腹巻(\480)と、毛糸じゃないけどパンツ(\380)も
ゲットして、夫に笑われながら堂々と着こなしている。

ショウガとオリゴ糖と蜂蜜を入れた紅茶も毎日2回くらい飲んでる。

湯たんぽは、理想では朝イチから準備して、9時に旦那を送り出したら
すぐに使用開始したいところが、まだ足暖かいし~とPCいじってる間に
2時間後には4重靴下の中で指先が氷になりかけていたりする…。


これだけ靴下履いててボアのスリッパも履いてりゃーそこそこ保温
できるだろうと思ってたのに、私の冷え具合はねーレベルのようで
やはり自分より温かいものに助けを借りないと駄目らしい。


なので、今日はキッチリ朝から湯たんぽスタンバイ!
(ぁあ… ほんとに足湯みたいで極楽…じゃ……くり抜きハート1
明日はこの冬一番の寒さになるらしいけど、まだストーブなしで
いけるかなあ?? 今のところ湯たんぽだけで充分なんやけど!


太陽2他にも継続を意識していること太陽2

・朝昼晩に、3回ずつふかいふか~~い深呼吸。(全身に新鮮な酸素を)

・PC中も腹筋と内臓を意識してきれいな姿勢でいる。(腸や子宮の負担軽減)

・毎日半身浴をする。(冷え改善・老廃物と毒素を排出!)

・洗顔&洗髪、基礎化粧品、オール無添加で手作りメイン(脱・経皮毒!)

・おやつにアーモンド、デーツ、プルーンのどれかを食べる。(栄養補給♪)

・栄養死ぬからレンジ使わない。肉少なめ、温野菜をメインにする。

・毎日玄米ご飯、納豆とキムチと豆腐(どれか1つでも)を食べる。

農薬や添加物よりも害の多い、塩分を控えるよう気をつける。




ぞう充分にできてないことぞう

運動…… ぼそっ

・コアタイム(22時~2時)中の良質な睡眠。どうしても旦那の仕事に左右される~~



アップロードファイルこの半年間を振り返るアップロードファイル

そんな意味も含め、今日は初夏振りの腸内クリーニングをやった。
久々にフラクトオリゴ糖をゲットして、大さじ6杯を白湯で、
3回にわけでコップでごくごく。 [前回のキロク]

どうなるかなー、また酷い色とかほりのブツがお目見えかなー
最近また便通優れないしなーーー…と、不安だったんだけど、

結果。けっこう腸内が改善されてるらしい事が判明した…っ

同じ量を同じように飲んだのに、お腹のグルッポ具合も痛みも
今回はさほどないし、最初から色ヨシかほりヨシなブツしか
お出でにならなかった。しかも前回丸一日続いてたグルッポも
6時間足らず? トイレ、3回しか行ってない。


腸の中の余分なものはかなり撤去されてる&たぶん日々の食事が
肉が減って野菜が増えて~と良くなったから、溜め込まずに
済むようになってきてるんだと思われる。(自己判断やけど;)

説明書によると、『オリゴが悪玉菌に作用するとガスが発生、
同時に大腸の蠕動運動が活発になる。→故に、大腸がかなり
弱っているとおなかが張り、大腸がゴロゴロ動き、排泄に
至らず苦しむ場合もある』みたいな事が書いてあった。


今回の私は悪玉菌が減ってるせいかガスの発生も少なく
お腹が張ることもなく、あっさり皆出てっちゃったから
総合的に調子いいって事になるんじゃなかろうか??



予定(希望)では、そろそろ、その結果がお肌とかのビジュアルに
きらきら反映されてきてくれるハズ… だよ… ね? うん?
そいや生理痛の鎮痛剤はもういらなくなったし、鼻炎の薬も減ってきたよ?

あ、でもまだ最後の難関と思われる冷え性改善が始まったばっかし
なんだった;;;;血流、代謝UPが最大の壁なのだーーーーっ

のんびりカメペースだけど、一応前進してはいるようなので
引き続き身体いたわりプロジェクトを続けてみよーう。

ファイ!





テーマ : 冷えとり健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2010ほぼ日手帳♪

12月1日にネットで発注して、5日にやっと届いた!!
待ち遠しかったぞーーーーーーーー


2010年は、職場で仕事じゃなく、家で家族を見つめる年になりそうなので
4年間使い続けた仕事の相棒、アクションプランナーを休憩し、
1日1ページで自由度アップ(且つTo doやバーチカルもあり機能的Brilliant)な
ほぼ日手帳をお迎えする事にした。


091206a.jpg

ぬめ皮のカバーに憧れてたけど今年は発売されてないようで、
このファブリックのカバーに。(ピッグスキンにも惹かれつつsn

白×ラベンダーのボーダーで、ざっくり目のキャンバス地。
見てるとほんわか和む~~~ハート


091206b.jpg

後ろのポケットと、ボタン風のステッチが気に入ったポイントりぼん

一緒に写ってるカードに毎週or毎月の目標とか、やりたい事リストを
書き込んで、しおり代わりに挟み込んでみるつもりでいる。
んで、おっきめの夢は例年と同じく年始にノート紙に書き込んで、
ポッケに挟んでおく、っと♪

そうやって予定を組み込んでいく手帳は持ってるだけで楽しいもんで~♪

夢リストはたまーに見返して、叶ってるのがあれば○印をつけていく。
カフェでお茶してる時にフと見返したりすると、楽しいんだな~コレが…
やり始めてもう6年以上。楽しすぎてやめられない事のひとつになった。



091206c.jpg

カバーの内側にもポケットがいっぱい!!すごーは-と なに挟もう!




2009年に書いた夢のひとつは、「ヒロ(夫)が天職に就き、私は
家を守ることを自分のメインにでき、空いた時間でためになる
クリエイト作業をする」
というのがあった。(忘れてたけど!)

春に夫婦で会社を辞めなきゃならん事態になった時から、手帳をしばらく
見てなくて、久々にこの紙を見返した時に 「ウオッ?!」と驚愕した。
4月当初は事態の何もかもが急に思えてめっちゃ不安になったものの、
『あるイミ自分で望んで得た展開だったのかよ?!』てアゴ外れそうになったクッパ 
(この夢を書いてた時は、本当に2009年内にそうなるとは思ってなかったような…)


091206d.jpg


「夢は紙に書け」とか、「完了形にして日付まで決めて手帳に記せ」とか
特によく聞くけども、そういや相手もいない時から「2008年に結婚する!」
て書いたのも実現したし、結婚する日付も一日ズレただけで実現したし(笑
軽いノリで書いたにせよ、リアルに日付まで決められちゃうくらいに
本心から願うって事は、効果絶大なんだなー@@とビックリさせられた。

手帳セラピー?っていうんだっけ(?)。これやるようになってから
自分の求める事に対しての行動力がすごく変わっていったし、
リアルにものすごい効果だと思う(てかそう実感するしかない…っ)

これからも実行して、効果にあやかり続けていきたい!

(しかし「ためになるクリエイト作業」ってなんのことだっけ…?あいまいw)
自分で書いておきながらイミフ。よってこの部分は実現してなーい。



12月は、年始に書く2010年の夢+実現プランの下書きを
まったり、練り練り、書いたり消したりしていくつもりでいる。
主軸は素朴に「家族の健康」なんだけどね!
実現させるにはやることいっぱいあるんだよね~~☆☆☆
楽しんでがんばるぞー!そして達成するんだぞー♪





テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

まks@りt@ら」sv


うおー!!!!>▽<!!!!

ふぉふぉふぉふぉふぉは-とrainbowは-とrainbowは-とrainbowは-とrainbowは-と

あうー花ピンクハート花



テーマ : ひとりごとのようなもの
ジャンル : 日記

靴下4枚重ね!冷えとり健康法☆


じゃじゃーん!ばばーん!!じゃばーん!!!

シルク5本指と、綿5本指、内側シルク×外側綿のソックス達が
ついに揃い踏みしたので、冷えとり生活をスタートしてみる。

今日からこいつら全部(計4枚)重ね履きするの。
一体どうなっちゃうのかしら~~~☆


091202a.jpg

左がシルク。クロネコメール便の中に綿。右の黒いのがシルク×綿2重構造の。
ひとまず3足ずつ揃えてみた☆ わくわくわくわく!



「冷えは万病のもと」って昔からよく聞いてたけど
 ずいぶん放置してたな~~冷え性。

昨年末に婦人科でも冷えを指摘されてから、やっと問題視して
自分で気にかけるようになってきた。


子供の頃はしもやけだらけだったし、10代か20代前半くらいには
すでに平熱が35度台の日とか多くて、常時手足は冷え冷えだったから、
私の冷え性はけっこーかなりキてると思う。
(アレルギーやら便秘やら膀胱炎やら自律神経失調症やら、過去の病歴がいい証拠)

身体が冷えてると、血の巡りがてんで駄目になっちゃって
その結果、臓器の働きが鈍るし体内の解毒もできないしで
万病に繋がってっちゃうんだって。代謝も下がるから老けるし。


091202b.jpg

じゃばーん!綿5本指も出してみた。(左1足はシルクの。やばい区別つかん!)




5月から腸内デトックスしてみたり胃腸の健康状態について
いろいろ調査&改善を試みてきた所、腸の働きにも「冷え」が
かなりダイレクトに影響を及ぼしてることが分かってしまった。

消化にいいものを食べたり、腸を休ませてあげる事は大事だけど
そもそも身体が冷えてて血流が悪いと、「血流こそ全て」とも
言える臓器である腸は、結局うまく働けないらしい。

そのせいか、食生活を改善しただけじゃあんまし体質は
変わってこなかった。(生理はサラっと軽くなったけどね!)



091202c.jpg

じゃばばーん!これ一枚で2枚分の役割!内側シルク×外側綿そっくす。分厚い!


つわけで、あと私が着手できてなかったのは、「冷え対策」!!
今年こそやっつける!やっつけてやるぞ冷え性め!!!
冷えとり4種の神器も揃った所で、いざ、いざ、いざ~~~~☆


=========================================================



091202d.jpg
自分用ブクマ 『足の大家』シルク5本指ページ

まずはシルクの5本指。なんで5本指かってゆうと、人間の身体で
最も毒素が排出される場所の一つが足指の間なんだってー。
そういやどっかでお医者さんが「風呂に入れない日でも足指の間だけは
洗ってから寝る」とか言ってたなあ。。。


んでシルクって素材は、毒素を吸い取る力と、外へ発散させる力
あるんだそうな。よって、一番よく毒を吸った部分からビリっと破れるとか。
あと、タンパク質のカタマリだからカカトすべすべになるらすぃ。
つーか

しかしひどいビジュアルやなこれ。

ピンクか黒にすりゃ良かった; あえて白にしたんだけど…汚れを見たくて

091202e.jpg
自分用ブクマ 『靴下小町』綿5本指3足セットのページ

お次は綿の5本指。
シルクが吸い出してきた毒を綿がキャーッチ!
ううう、見た目はひどいけど指の間がめっちゃ気持ちいい…
これだけでもう温かいよ~~~ ってかこれ以上履けるんかいな;;



091202f.jpg
自分用ブクマ 『足の大家』ふんわりソックスのページ

仕上げに普通の靴下タイプで、シルクを履き、更に綿を履いて完成!
(最初からシルクと綿の2枚重ねになってる↑コレ↑便利だった)
これで更に毒素や汗を吸い出して発散、ほっこり保温してしまう。

ホゲーさすがに足がもっこもこ。足首がない… 
靴、たぶんクロックスしか履けない…。スーパー行くだけだからいいけど。



091202g.jpg


そして絶対ハズせないのが湯たんぽ様~!!!
当たり前だけど、あったけぇぇええ…


091202h.jpg

更に駄目押し!!ブランケット様~~~~!!!!
もうほとんど足湯状態オレンジハート



これから、家事やってない時は常にこのパーフェクトスタイルで
過ごすわけですわ。もう読書中もPC中も冷えようがないよね☆☆☆
なんかいかにも女体力がアップしそうで非常に喜ばしいハート
とブログってる現在もぽっかぽか。うわーーいい^^♪
冬って楽しいかも~~~☆


ちなみにこの健康法は年間通してやるものだそうで。
夏は特に効果ありそうだなコレ。むっちゃ暑そうだけど。





テーマ : 冷えとり健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

12月初日

愚かなことに、師走初日を丸っと寝過ごしてしまった。

朝、夫を送り出した後どうにも眠たくて眠たくて
「洗濯も買出しも昨日済ませてあるし~」と、禁断の
二度寝をしちゃって、目が覚めたら辺りは真っ暗。

しかもなんか顔と腕がかゆい!

慌てて起きてみたら午後6時寸前になっていた上、
顔と腕は虫に刺されて腫れていた (ホワ~イなぜに?!)

さいあくだーーーーーー 自分何時間寝たんだよ;;;
顔、かゆいよ~~~~~~~ 蚊なの?ブヨなの??何これっ



あーあ。12月になったら新しい手帳を解禁して
すっばらしい主婦ライフをスタートさせようと目論んでいたのに
なんというこの現実。 あまりに理想と違いすぎてるじゃねーか。


ちなみに手帳の出荷状況を調べてみたらまだ『未発送』になってた。
来年は「ほぼ日手帳」に決めてみたんだけど。届くのまだかなあ~。
1日1ページ形式の手帳は初めてだからすっごい楽しみなのよね!!


私の2010年の日々、何が綴られていくんだろうか。
(主に体調とか家事のメモとか呟きとか、あと子作り関連の記録を
 していく予定ではあるんだけど…。バーチカル欄もあるしね♪)


早ぐはやぐう~~~ 早ぐ届いてちょんまげんごろ~~
無法地帯と化したわだすの脳みそに規律をプリーーーーーーーズ





テーマ : 日記
ジャンル : 結婚・家庭生活

sidetitleCalendarsidetitle
11 | 2009/12 | 01
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
sidetitleProfilesidetitle

nozocco

Author:nozocco
2010年11月29日一卵性双子を出産。
ぷっくぷくの女の子リポ&カポを
ひーこら育児中。

愛用した双子用バギー
ベビージョガーシティミニダブル
(カテゴリーに使用レポを記録)
2人が年中さんの時に、同じ園の
生まれたばかりの双子ちゃんに
お譲りしました。
相当乗ってたけどガタがくる所か
まだまだ現役行けそうだったので
使ってくれてるのを見かけるたび
とっても嬉しい^^ 



育児環境:賃貸2LDK、駅近、車なし
徒歩10秒で公園、徒歩10分で児童館
食材や日用品は全てネットで調達、
隣県に実家、非常時は両親にヘルプ
夫は帰宅が遅いため平日は1人育児


2014年、保育園に入園が決まり
送迎用にダイハツのタントを購入。
園の狭い駐車場でも小回りバッチリ
軽だけど天井が高く、雨の日車内で
チャイシーベルトするのに便利!
双子バギーもピッタリ収納できて
双子ママの愛車として最高の車♪


双子入園前に私はパートで就職。
10時から17時の時間帯で勤務。

2015年、父が幾つかの難病を併発し
実家の育児サポートは頼めなくなり
週末は介護の手伝いをする生活に。

2016年春より12時から16時勤務。
(これぐらいがちょうどいい…)
パートと並行してフリーランスの
仕事も受け始める。

年長あたりから双子娘の免疫力も
すっかりついて、わりと計画通り
働けるようになってきました。
それでも余裕・予備日必須ですが;

そんな感じで現在に至る。
双子ママのみなさま、
5歳にもなると大分ラクですよ!
がんばりましょうね><!




昔からの趣味でもありストレス発散
手段でもある日記を、ほぼ日手帳と
このブログで楽しんでおります。

情報発信というより物思いの捌け口
もしくは記憶整理用の場所と化して
いるので人様にはかなり読み辛い筈;

育児母の戯言ってことでお許しを~。

sidetitleWedding Anniversarysidetitle
sidetitleLinksidetitle
sidetitleブログ内検索sidetitle
sidetitleCountsidetitle
sidetitle〒Postsidetitle




sidetitle人生のたびレシピsidetitle
sidetitle月別アーカイブsidetitle